νλ μ¬νμμ μ°λ¦¬λ λ€μν ννμ κΈ°μ΅μ κ°μ§νλ©° μ΄μκ°λλ€. μ΄λ¬ν κΈ°μ΅λ€μ λλ‘λ ν볡ν μκ°μ, λλ‘λ μν μμ²λ₯Ό μ 곡νκΈ°λ ν©λλ€. νΉν μ΄λ¦° μμ μ μλ° κ²½νκ³Ό κ°μ κ³ ν΅μ€λ¬μ΄ κΈ°μ΅λ€μ κ°μΈμ μ¬λ¦¬μ ν° μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€. Memory Erasure, μ¦ κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ° κΈ°μ μ΄ λ±μ₯ν νμμ±μ λλΌλ μ΄μ λ μ¬κΈ°μ λΏλ¦¬λ₯Ό λκ³ μμ΅λλ€.
μ΄ κΈ°μ μ κ°μΈμ΄ κΈ°μ΅νκ³ μΆμ§ μμ κ³ ν΅μ€λ¬μ΄ κ²½νμ μ νμ μΌλ‘ μμ ν¨μΌλ‘μ¨ μ μ μ κ³ ν΅μ κ²½κ°νλ μν μ ν μ μμ΅λλ€. λ§μ½ μ΄λ¬ν κΈ°μ μ΄ μμ©νλλ€λ©΄, νλμΈμ μ¬λ¦¬μ μμ μ ν¬κ² κΈ°μ¬ν κ²μΌλ‘ μμλ©λλ€.
λ°±κ·ΈλΌμ΄λ: κΈ°μ‘΄μ κΈ°μ΅ μ°κ΅¬μ κΈ°μ
κΈ°μ΅μ λμ νΉμ λΆμμ λ€μν μ κ²½ νλ‘μ μν΄ νμ±λκ³ μ μ§λ©λλ€. κ³Όκ±°μ μ°κ΅¬λ€μ κΈ°μ΅ νμ± κ³Όμ μμ μ κ²½κ°μμ±κ³Ό μλ μ€ λ³νμ΄ μ€μν μν μ νλ€λ κ²μ 보μ¬μ£Όμμ΅λλ€. νμ¬ μ§ν μ€μΈ μ¬λ¬ μ°κ΅¬λ€μ κΈ°μ΅μ μ§μ°κ±°λ μμ νλ λ°©λ²μ μ΄μ μ λκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ κ·Όλ²μΌλ‘λ ννμ λ°©λ², μ κΈ° μκ·Ή, λλ μ μ μ μ‘°μ λ±μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€.
νλ²λ λνκ΅μ μ°κ΅¬νμ νΉμ μ½λ¬Όμ΄ κΈ°μ΅μ νμ±μ λ°©ν΄νκ±°λ, νΉμ μν©μμμ κ°μ μ λ°μμ κ°μμν€λ λ° ν¨κ³Όμ μ΄λΌλ κ²μ λ°κ²¬νμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ°κ²¬μ κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ° κΈ°μ μ κ°λ₯μ±μ μ΄μ΄μ£Όμμ΅λλ€.
μΆλ‘ κ³Ό κ°μ
κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ° κΈ°μ μ΄ μ μ©λλ μν©μ μ¬λ¬ κ°μ§μΌ μ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, κ·Ήλ¨μ μΈ νΈλΌμ°λ§ μ΄λ²€νΈλ₯Ό κ²½νν μ¬λλ€μ ν΄λΉ μ¬κ±΄μ λν κΈ°μ΅μ μ§μ°κ³ μλ‘μ΄ μΆμ μμν μ μλ κΈ°νλ₯Ό μ»μ κ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄λ¬ν κΈ°μ μ ꡬνμ λͺ κ°μ§ μ€λ¦¬μ , μ¬νμ μ΄μλ₯Ό λλ°ν κ²μ λλ€.
νλμ κ°μ μ κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ°κ° 무μμμ μΌλ‘ μμ μκ² μ€μν μ 보λ₯Ό μμ ν μλ μλ€λ κ²μ λλ€. μ΄λ ν₯ν κ΄κ³ νμ±μ΄λ κ°μΈμ μ±μ₯μ λΆμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€.
μ€μ νμ© κ°λ₯ μ¬λ‘: μ¬λ¦¬μΉλ£ λ° μ μ κ±΄κ° λΆμΌ
κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ° κΈ°μ μ΄ μ±κ³΅μ μΌλ‘ ꡬνλ κ²½μ°, μ¬λ¦¬μΉλ£μ λ°©λ²λ‘ μ ν° νμ μ κ°μ Έμ¬ μ μμ΅λλ€. PTSD(μΈμ ν μ€νΈλ μ€ μ₯μ ) νμλ€μ λμμΌλ‘ κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ° κΈ°μ μ νμ©νλ λ°©μμ λ§μ λ Όμμ μ°κ΅¬κ° νμνμ§λ§, μ μ¬μ μΌλ‘ κΈμ μ μΈ κ²°κ³Όλ₯Ό κ°μ Έμ¬ μ μμ΅λλ€. νμ¬μ μ¬λ¦¬μΉλ£λ μ£Όλ‘ κ³Όκ±°μ κ²½νμ λ€λ£¨λ λ°©μμ΄μ§λ§, κΈ°μ΅μ μμ ν¨μΌλ‘μ¨ νμλ€μ κ·Έ κ²½νμΌλ‘λΆν° μμ λ‘μμ§ μ μμ΅λλ€.
κΈ°μ‘΄ κΈ°μ λ° λ°©λ²λ‘ κ³Όμ λΉκ΅
νμ¬ μ μ©λκ³ μλ μ¬λ¦¬ μΉλ£λ²μΌλ‘λ μΈμ§ νλ μΉλ£(CBT), λ ΈμΆ μΉλ£, μ½λ¬Ό μΉλ£ λ±μ΄ μμΌλ©°, μ΄λ¬ν λ°©μλ€μ λλΆλΆ κ³Όκ±°μ κΈ°μ΅μ λ€λ£¨λ λ° μ΄μ μ λ§μΆκ³ μμ΅λλ€. κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ° κΈ°μ μ μ΄λ¬ν κΈ°μ‘΄ μΉλ£ λ°©λ²κ³Όμ ν΅ν©μ΄ νμν κ²μ λλ€. μ¦, κΈ°μ΅μ μ§μ°λ λμ κΈ°μ‘΄ κΈ°μ΅μ μ¬κ΅¬μ±νλ λ°©λ²κ³Όμ λ³νμ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ° κΈ°μ μ μ₯μ μ λͺ λ°±ν©λλ€. κ°μΈμ κ³ ν΅μ μ€μ΄κ³ , μ μ μ μμ μ μ°Ύλλ‘ λμμ€ μ μμ΅λλ€. λ°λ©΄ λ¨μ μ κ°μΈμ κ²½νμ μ κ±°ν¨μΌλ‘μ¨ μΈκ°μΌλ‘μμ μ 체μ±μ΄ μ½νλ κ°λ₯μ±μ΄ μμ΅λλ€. κΈ°μ΅μ κ°μΈμ κ²½κ³Όμ μ νμ νμ±νλ μ€μν μμμ΄κΈ° λλ¬Έμ λλ€.
μΆκ° κ³ λ €μ¬ν λ° λ³΄μμ¬ν
κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ° κΈ°μ μ΄ μ¬νμ λμ λ κ²½μ°, μ¬λ¬ μ€λ¦¬μ μμ μ λλ°ν κ²μ λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λκ° μ΄λ€ κΈ°μ΅μ μ§μΈ μ μλμ§λ₯Ό κ²°μ ν κΈ°μ€μ΄ λ§λ ¨λμ΄μΌ νλ©°, 곡μ νΉμ μ¬μ κΈ°μ΅μ λν κ²½κ³λ μ€μ ν΄μΌ ν©λλ€. λν, ν©λ²μ±κ³Ό μμμ μμ μ±μ ν보νλ κ²λ νμμ μ λλ€.
κΈ°μ μνμ μμ λ€μν μ¬νμ ν©μκ° νμν κ²μ΄λ©°, μ΄λ¬ν κ³Όμ μμ μ λ¬Έκ°μ μ견μ λ¬Όλ‘ μΌλ° λμ€μ μΈμλ μ€μν μν μ ν κ²μ λλ€.
κ²°λ‘ λ° ν₯ν μ λ§
κΈ°μ΅ μ§μ°κΈ° κΈ°μ μ νλ μ¬νμμ κ°μΈμ μ¬λ¦¬μ κ³ ν΅μ μ€μ΄κ³ , λ λμκ° μλ‘μ΄ μμμ κ°λ₯νκ² λ§λλ μ μ¬λ ₯μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄λ¬ν κΈ°μ μ΄ μ€μ λ‘ λμ λκΈ° μν΄μλ λ§μ μ€λΉκ° νμνλ©°, μ€λ¦¬μ , μ¬νμ , μ¬λ¦¬μ κ³ λ €κ° νμμ μ λλ€.
ν₯ν κΈ°μ λ°μ μ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§ κ²½μ°, μΈλ₯μ μ΄ν΄μ νλ ₯μ΄ λ·λ°μΉ¨λμ΄μΌ ν κ²μ λλ€. κΈ°μ΅μ μ§μ°λ κΈ°μ μ΄ λ¨μν λκ΅¬κ° μλλΌ, μ°λ¦¬μ μΆμ λ³΄λ€ νμλ‘κ² νλ κΈ°νλ‘ μμ©ν μ μλλ‘ λ Έλ ₯ν΄μΌ ν μμ μ λλ€.